ไซลีม

• ชื่อสามัญ (EN): psyllium
• ชื่อสามัญ (TH): ไซลีม
• สกุล (Genus): plantago
• วงศ์ (Family): plantaginaceae

รายละเอียด

ไซลีมเป็นพืชสมุนไพรที่รู้จักกันในชื่อวิทยาศาสตร์ Plantago asiatica L. มีลักษณะเด่นคือเป็นพืชล้มลุกที่เจริญเติบโตได้ดีในหลายสภาพแวดล้อม มีใบเรียงเป็นกอแน่น รูปไข่ถึงรูปใบหอก ปลายใบแหลม ขอบใบเรียบหรือหยักเป็นฟันเลื่อยละเอียด ดอกออกเป็นช่อทรงกระบอกตั้งตรง กลีบดอกสีขาวหรือสีน้ำตาลอ่อน ผลเป็นแบบแคปซูล เมล็ดมีขนาดเล็ก สีน้ำตาลเข้ม การกระจายพันธุ์และถิ่นกำเนิด: ไซลีมมีถิ่นกำเนิดในเอเชียตะวันออกและเอเชียใต้ รวมถึงประเทศจีน ญี่ปุ่น เกาหลี อินเดีย และประเทศไทย สามารถพบได้ในทุ่งหญ้า ทุ่งนา ริมถนน หรือพื้นที่โล่งที่แสงแดดส่องถึง ประโยชน์และความสำคัญ: ไซลีมมีสรรพคุณทางยาหลากหลาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งในเมล็ดและเปลือกเมล็ดซึ่งอุดมไปด้วยใยอาหารชนิดละลายน้ำได้ (mucilage) ทำให้มีคุณสมบัติเป็นยาระบายอ่อนๆ ช่วยบรรเทาอาการท้องผูก นอกจากนี้ยังช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือด ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด และส่งเสริมสุขภาพของระบบทางเดินอาหาร ในภูมิภาคเอเชียบางแห่ง ใบของไซลีมยังถูกนำมาใช้เป็นผักสดหรือปรุงอาหาร นอกจากนี้ยังมีการนำไซลีมไปใช้ในอุตสาหกรรมอาหารและยาเพื่อเป็นส่วนประกอบในผลิตภัณฑ์เสริมอาหารและยา